Huawei brand reminded about the importance of rest in connection with World Sleep Day

Бренд Huawei напомнил о важности отдыха в связи с Всемирным днем сна

Huawei draws public attention to the importance of World Sleep Day. The international holiday is celebrated on the Friday before the spring equinox at the initiative of the World Sleep Day Committee since 2008. This year the event falls on March 18, 2022. The Huawei brand encourages users to pay attention to the issues of proper and healthy sleep, and methods for properly analyzing the most important form of relaxation for a fulfilling life with the help of modern technological gadgets such as the WATCH GT 3 smart watch.

Huawei привлекает внимание общественности к важности Всемирного дня сна. Международный праздник отмечается в пятницу перед весенним равноденствием по инициативе Международного комитета дня сна (World Sleep Day Committee), начиная с 2008 года. В этом году событие приходится на 18 марта 2022 года. Бренд Huaweiпризывает пользователей обратить внимание на вопросы правильного и здорового сна, и методы правильного анализа самого важного для полноценной жизни вида отдыха с помощью современных технологичных гаджетов, таких как смарт-часы WATCH GT 3.

According to PubMed Central, eight hours of sleep can save 35% of energy compared to being fully awake. The quality of sleep directly affects health. When a person sleeps, he stores energy in the body in order to reduce the need for calories, in this case, for example, it is easier to control the diet and overall eating habits. The theory of brain plasticity states that sleep allows the body to reorganize neurons and nerve cells. This is why mental health tends to improve with good quality sleep.

По данным PubMed Central, восемь часов сна могут сэкономить 35% энергии по сравнению с полным бодрствованием. Качество сна напрямую влияет на здоровье. Когда человек спит, он сохраняет энергию в теле, чтобы уменьшить потребность в калориях, в этом случае, к примеру, легче контролировать диету и вцелом пищевые привычки. Теория пластичности мозга утверждает, что сон позволяет телу реорганизовать нейроны и нервные клетки. Вот почему психическое здоровье, как правило, улучшается при хорошем качестве сна.

Effective devices for assessing sleep quality can be a fitness tracker or smart watch. Modern watches, such as the innovative WATCH GT3, will help you identify if there is a potential problem.

Эффективными устройствами для оценки качества сна могут быть фитнес-треккер или смарт-часы. Современные часы, такие как инновационная модель WATCH GT3, помогут выявить, есть ли потенциальная проблема.

The Huawei GT3 gadget received 3 awards from the world's leading media at the end of 2021 for its elegant and durable design, large AMOLED display, long battery life, accurate health and fitness monitoring with HUAWEI TruSeenTM 5.0+ technology, excellent performance, and more. The watch is available in sizes 46 and 42 mm and is dynamic and intelligent.

Гаджет Huawei GT3 получил в конце 2021 года 3 награды от ведущих мировых СМИ за элегантный и прочный дизайн, большой AMOLED-дисплей, длительное время автономной работы, точный мониторинг состояния здоровья и физической формы благодаря технологии HUAWEI TruSeenTM 5.0+, отличную производительность и многое другое. Часы доступны в размерах 46 и 42 мм, динамичны и интеллектуальны.

Apart from other options, Huawei WATCH GT3 is a real breakthrough in health and sleep monitoring. Tracking allows you to see a breakdown of the phases of sleep - deep, superficial, REM sleep phases. The device generates sleep scores and provides helpful suggestions on how to get deeper or longer sleep so you can get the most out of your rest. It will also be useful to monitor the quality of breathing. All this data is structured in a convenient interface of the Health mobile application.

Помимо остальных опций, Huawei WATCH GT3 – это настоящий прорыв в области мониторинга здоровья и сна. Отслеживание позволяет видеть разбивку по фазам сна – глубокий, поверхностный, фазы быстрого сна. Устройство генерирует оценки сна и дает полезные рекомендации, как сделать сон более глубоким или продолжительным, чтобы отдых приносил максимальную пользу. Также полезным станет отслеживание качества дыхания. Все эти данные структурированы в удобном интерфейсе мобильного приложения Health.