World Osteoporosis Day

Эксперты обсудили проблемы со здоровьем у казахстанцев

The press conference dedicated to World Osteoporosis Day was held in Almaty. Nutrition and health experts shared figures on the prevalence of the disease and discussed health problems associated with the eating habits of the modern Kazakhstani.

В Алматы прошла пресс-конференция, приуроченная к Всемирному дню борьбы с остеопорозом. Эксперты в области питания и здравоохранения поделились цифрами распространенности болезни и обсудили проблемы со здоровьем, связанные с привычками питания современного казахстанца.

Osteoporosis is a disease in which the density decreases and bone quality deteriorates which leads to skeletal weakness and increases the risk of fractures. According to the International Fund for Osteoporosis, an osteoporotic fracture occurs every 3 seconds in the world, and, starting at the age of 50, every second woman and every fifth man will live with a bone fracture for the rest of his life. The most severe consequences, including high mortality, are fractures of the proximal femur (neck). In a number of countries, mortality after this fracture exceeds the global rate (20%).

Остеопороз – это заболевание, при котором снижается плотность и ухудшается качество кости, что приводит к слабости скелета и повышает риск переломов. Согласно данным Международного фонда остеопороза каждые 3 секунды в мире происходит остеопоротический перелом, а, начиная с возраста 50 лет, каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина в течение оставшейся жизни будут жить с переломом кости. Наиболее тяжелыми по своим последствиям, включая высокую летальность, являются переломы проксимального отдела (шейки) бедра. В ряде стран летальность после этого перелома превышает общемировой показатель (20%).

The figures of the spread of the disease in Kazakhstan were shared by the head of the Association of Doctors of the Republic of Kazakhstan on osteoporosis Gulzhan Gabdullina: «More than 3 million Kazakhstanis suffer from bone depletion. The osteoporosis pandemic has reached an 8-fold increase since 2012. Such an increase in the spread of the disease is associated with the depletion of the diet in modern people. The daily need for calcium in different age periods ranges from 400 to 1300, however, Kazakhstanis have a shortage of consumption of calcium-containing products, in particular, dairy and sour-milk products. The child accounts for only 25-30% of the daily intake».

Цифрами распространения заболевания по Казахстану поделилась глава Ассоциации врачей РК по остеопорозу Гульжан Габдуллина: «Более 3 миллионов казахстанцев страдает истощением костной ткани. Пандемия остеопороза достигла 8-микратного увеличения с 2012 года. Такой рост в распространении болезни связан с истощением рациона питания у современных людей. Суточная потребность в кальции в различные возрастные периоды колеблется от 400 до 1300 г., однако, казахстанцы испытывают дефицит потребления кальцесодержащих продуктов, в частности, молочных и кисломолочных продуктов. На долю ребенка приходится всего 25-30% от суточной нормы потребления».

The main reason for the development of osteoporosis, scientists call the lack of a balanced diet, starting in childhood. Experts shared their recommendations on good nutrition for children and adults for the prevention of osteoporosis: «According to WHO, 60 percent of deaths and 80 percent of diseases in the world are associated with malnutrition. The metabolism and absorption of calcium depends on the availability of protein and vitamin A. Unfortunately, we observe a violation of the nutritional structure of the residents of the Republic of Kazakhstan, which leads to health problems. Each person’s diet should contain milk and «live fermented milk products» enriched with vitamins, macro- and microelements containing lacto- and bifidobacteria. That is why we recommend that an adult use daily dairy products in an amount of at least 600-800 grams in terms of milk, in order to satisfy the daily need for calcium», - said Academician Toregeldy Sharmanov, president of the Kazakh Academy of Nutrition and the National Center for Healthy Nutrition.

Главной причиной развития остеопороза ученые называют отсутствие сбалансированного рациона питания, начиная с детского возраста. Эксперты поделились своими рекомендациями по правильному питанию для детей и взрослых в целях профилактики остеопороза: «По данным ВОЗ, 60 процентов смертей и 80 процентов заболеваний в мире связаны с неправильным питанием. Обмен и всасывание кальция зависит от обеспеченности организма белком и витамином А. К сожалению, мы наблюдаем нарушение структуры питания у жителей РК, что приводит к проблемам, связанным со здоровьем. В рационе каждого человека должны присутствовать молоко и «живые кисломолочные продукты», обогащённые витаминами, макро- и микроэлементами, содержащими лакто- и бифидобактерии. Именно поэтому мы рекомендуем употреблять взрослому человеку ежедневно молочные продукты в количестве не менее 600-800 граммов в пересчете на молоко, чтобы удовлетворить суточную потребность в кальции», - говорит академик Торегельды Шарманов, президент Казахской академии питания и Национального центра здорового питания.

Following the press conference, measures were taken to prevent osteoporosis among children: «The problem of osteoporosis is of great concern. 50% of adolescents in Kazakhstan have bone depletion. The solution to the problem we see in creating the right eating habits from childhood. Therefore, since the beginning of October, with the support of the Education Department of Almaty, Nur-Sultan and Shymkent, we launched the Healthy Generation project. More than 20,000 primary school students will be covered with interactive lectures on proper and balanced nutrition until the end of the month», - Dinmukhamed Aisautov, Healthy Generation project initiator, Danone Corporate Relations Director in Kazakhstan, Central Asia and the Caucasus.

По итогам пресс-конференции были озвучены меры, применяемые в целях профилактики остеопороза среди детей: «Проблема остеопороза вызывает большую тревогу. У 50 % подростков в Казахстане наблюдается истощение костей. Решение проблемы мы видим в создании правильных привычек питания с самого детства. Поэтому с начала октября при поддержке Управления образования Алматы, Нур-Султана и Шымкента мы запустили проект Healthy Generation (Здоровое поколение). Более 20 000 школьников младших классов будут охвачены интерактивными лекциями о правильном и сбалансированном питании до конца месяца», - Динмухамед Айсаутов, инициатор проекта Healthy Generation, директор по корпоративным отношениям компании Danone в Казахстане, Центральной Азии и на Кавказе.